Questo studio acuto e vivace esplora lo sport femminile statunitense attraverso i "punti di cambiamento" storici: prodotti o tendenze particolari che hanno influenzato in modo drammatico sia la partecipazione delle donne allo sport che le risposte culturali alle atlete. Cominciando con l’apparentemente innocente coda di cavallo, oggetto dell’introduzione, lo studioso Jaime Schultz sfida il lettore a guardare al significato storico e sociologico di oggetti ormai comuni come reggiseni sportivi e assorbenti e a idee come i test sessuali e la cheerleader competitiva. Abbigliamento da tennis, assorbenti e reggiseni sportivi hanno facilitato la partecipazione delle donne alla cultura fisica, mentre gli educatori fisici, il movimento del fitness estetico e il Titolo IX hanno incoraggiato le donne a sfidare (o affrontare) ostacoli politici, finanziari e culturali. Sebbene alcuni di questi punti di cambiamento abbiano aumentato la libertà fisica e la partecipazione sportiva delle donne, hanno anche posto delle sfide. Gli assorbenti interni incoraggiavano la vergogna mestruale, i test sessuali (uno strumento mai usato con gli atleti di sesso maschile) perpetuavano norme culturali di femminilità strettamente definite e il movimento del fitness estetico della fine del XX secolo alimentava un ideale di bellezza irrealistico. In definitiva, Schultz ritiene che lo sport femminile statunitense abbia fatto progressi significativi ma ambivalenti. Sebbene la partecipazione allo sport non sia più rara per le ragazze e le donne, Schultz sostiene che questi “punti di cambiamento” hanno contribuito a una complessa matrice di differenziazione di genere che caratterizza il corpo atletico femminile come diverso – come inferiore – al corpo maschile, nonostante i vantaggi che può conferire.
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