Sopraffatto aiuta le persone a dare un senso alle transizioni che affrontano nella vita di tutti i giorni. Questo libro si basa su anni di ricerca: studi su persone che si trasferiscono, adulti che tornano a scuola, persone il cui lavoro è stato eliminato, pensionamento, non-eventi come non avere un figlio, non essere promossi. Questi studi hanno portato allo sviluppo di un quadro generale per comprendere qualsiasi tipo di transizione. Sulla base di questa ricerca, Overwhelmed presenta un approccio passo dopo passo per trasformare transizioni travolgenti in esperienze stimolanti. Valutando sistematicamente le transizioni e le proprie risorse per affrontarle, le persone possono imparare come sviluppare i propri punti di forza, ridurre le perdite e persino crescere nel processo.
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