Questa guida offre soluzioni pratiche per i normali problemi di rumore che una persona potrebbe incontrare. Il libro descrive i modi in cui i suoni vengono generati, viaggiano verso l'ascoltatore e influenzano il suo udito e il suo benessere. Vengono fornite raccomandazioni per controllare il rumore alla fonte e lungo il suo percorso e per proteggere l'ascoltatore. Questa guida istruisce il lettore tramite "Segnali di avvertimento" su come determinare se è soggetto nel suo ambiente a esposizioni prolungate al rumore che potrebbero rivelarsi pericolose per il suo udito. Vengono forniti rimedi per i problemi legati al rumore che una persona può incontrare nella propria casa, al lavoro e a scuola, durante i viaggi, e nella crescita e nello sviluppo della sua comunità. I rimedi includono tecniche di prevenzione del rumore e la selezione di alternative silenziose alle fonti di rumore esistenti. Vengono forniti i principi generali per la scelta degli apparecchi silenziosi. Vengono descritti i modi per ricercare le sorgenti del rumore e per determinare i percorsi attraverso i quali viaggiano verso l'ascoltatore. Viene fornito un indice dettagliato per i modi individuali di cercare case intrinsecamente tranquille e vengono descritte le sistemazioni di viaggio. In un capitolo finale, ci sono suggerimenti per ottenere l’aiuto della comunità laddove è necessario silenziare grandi fonti esterne di rumore, come quelle derivanti dai servizi pubblici e dai trasporti pubblici.
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