L'autore del bestseller Undoing Depression, il dottor Richard O'Connor, va oltre la depressione e si addentra in un mondo di stress perpetuo, una condizione che colpisce tutti noi e porta a seri problemi di salute fisica e mentale. La vita del ventunesimo secolo si sta evolvendo a un ritmo vertiginoso e, con essa, lo stress si moltiplica di giorno in giorno. Con le persone che lavorano per lunghe ore, che si preoccupano della famiglia e delle finanze e che ricevono e-mail e telefonate ininterrotte, lo stress è ai massimi livelli. Questa è la sindrome da stress perpetuo e il sistema nervoso umano non è mai stato concepito per gestire così tanti fattori di stress. Qui lo psicoterapeuta O'Connor spiega come molti problemi comuni, sia emotivi che fisici, siano in realtà effetti collaterali della vita moderna, e come rimediare ai loro danni. Spiega come i lettori possono: - Riconoscere gli effetti nascosti dello stress sul cervello e sul corpo - Comprendere la propria sanità mentale interiore in conflitto con un mondo pazzo - Sviluppare autocontrollo su come pensare, agire e sentire quando sono stressati - Riacquistare un senso di significato e scopo nella propria vita
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