Un manuale illustrato e completo per le donne su come affrontare fisicamente, mentalmente ed emotivamente il "cambiamento". I cambiamenti ormonali nelle donne durante la menopausa hanno un impatto drammatico sulla salute fisica, mentale ed emotiva. Sebbene la menopausa sia universale per le donne, non esistono due donne che la attraversano allo stesso modo. La Bibbia della Menopausa è un libro di consultazione contemporaneo che spiega cos'è, cosa succede, cosa si può fare per minimizzarne gli effetti e come mantenere una salute ottimale. Il libro è progettato per aiutare tutte le donne a scegliere una transizione senza droga o un intervento medico. Il libro copre ogni aspetto della menopausa: - Perché e come si verifica la menopausa - Sintomi della menopausa - Problemi di salute specifici correlati come l'osteoporosi - Salute e tecniche sessuali - Farmaci e trattamenti alternativi - Impatto positivo di una dieta adeguata e di un esercizio fisico - Monitoraggio regolare della salute. Informazioni approfondite e aggiornate sulla controversa terapia ormonale sostitutiva (HRT) includono i fattori di rischio, chi può trarne beneficio, le procedure di monitoraggio raccomandate e i cicli di trattamento. Mentre una volta le donne con difficoltà della menopausa venivano trattate esclusivamente con la terapia ormonale sostitutiva, ora esistono una serie di opzioni, inclusi trattamenti alternativi come gli integratori sostitutivi a base di erbe. Illustrata con disegni anatomici a colori e fotografie utili, La Bibbia della Menopausa consente a una donna di assumere il controllo attivo della propria salute generale in un momento critico della sua vita.
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