Ricca di centinaia di suggerimenti, suggerimenti e strategie, questa guida offre soluzioni mediche pratiche in un linguaggio chiaro. Spiega come sviluppare e mantenere programmi di esercizio fisico e nutrizione, gestire i sintomi, determinare quando cercare aiuto medico, lavorare in modo efficace con i medici, utilizzare correttamente i farmaci e ridurre al minimo gli effetti collaterali, trovare risorse comunitarie, discutere della malattia con familiari e amici e adattare le attività sociali a condizioni particolari. Scritto da sei professionisti medici, questo libro incoraggia un approccio individuale al processo, con l'obiettivo finale di una maggiore autogestione. Originariamente basato su uno studio quinquennale condotto presso l'Università di Stanford con centinaia di volontari, questo lavoro è cresciuto fino a includere il feedback di professionisti medici e di migliaia di persone con patologie croniche in tutto il mondo.
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