Sinossi
Rafforzare, calmare e stabilizzare la mente è il primo passo essenziale per raggiungere quasi tutti gli obiettivi. Cresciuto americano con un tocco tibetano, Sakyong Mipham parla agli occidentali come nessuno sa fare: in inglese idiomatico con storie e saggezza della cultura americana e dei grandi insegnanti buddisti. Trasformare la mente in un alleato rende possibile a chiunque raggiungere pace e chiarezza nella propria vita.
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