Sinossi
Questo libro contiene la maggior parte dei discorsi e delle istruzioni impartite durante i ritiri di meditazione di 10 giorni condotti da Rosemary e Steve Weissman presso il centro di meditazione internazionale Wat Kow Tahm, Koh Pahngan, Thailandia nel 1990. L'enfasi dei ritiri è data allo sviluppo di qualità benefiche come compassione, gentilezza amorevole, equanimità, gioia, pazienza, perseveranza, resistenza, energia, comprensione e saggezza. E la diminuzione di qualità non benefiche come l’avidità, l’odio, la rabbia, la gelosia, la paura, la preoccupazione, il dolore e l’ignoranza.
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