Nel suo bestseller Guida per tornare indietro nel tempo, il dottor Bob Arnot ha mostrato agli uomini di tutto il mondo come sembrare più giovani, sentirsi più giovani, essere più giovani. Ora, nel suo nuovo libro, rivela i segreti della perdita di peso permanente sia per gli uomini che per le donne - e ci fornisce un piano alimentare rivoluzionario per il ventunesimo secolo. Basandosi su ricerche all'avanguardia in molte discipline, Arnot dimostra che gli alimenti agiscono come farmaci sul corpo: alcuni invariabilmente promuovono l'aumento di peso e ci fanno sentire malissimo; altri quasi garantiscono la perdita di peso e ci fanno sentire benissimo. Forte di queste scoperte, Arnot mostra passo dopo passo come chiunque può scoprire nuova energia, perdere chili indesiderati e non soffrire mai i morsi della fame, semplicemente mangiando i cibi giusti nelle giuste combinazioni. Completo delle tabelle alimentari più potenti mai raccolte - un arsenale completo di alimenti per promuovere il controllo del peso - oltre ad acceleratori per la perdita di grasso, esercizi per bruciare i grassi, consigli su come cenare al ristorante e molto altro ancora, Controllo perfetto del peso per uomini e donne del Dr. Bob Arnot è la guida definitiva per tutti coloro che vogliono sentirsi bene, perdere peso e avere un bell'aspetto.
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