Sei soddisfatto dei progressi che hai fatto finora nel realizzare le tue speranze e i tuoi sogni? Sei entusiasta di ciò che accadrà dopo nella tua vita? O hai bisogno di una revisione completa? In How to Be a Grown Up, la famosa psicoterapeuta Stacy Kaiser dimostra i benefici che cambiano la vita derivanti dall'abbracciare il concetto di "adulto a pieno carico". Dopo aver assistito migliaia di pazienti, ha identificato dieci aree critiche che determinano il successo, la felicità e la realizzazione: dalla gestione coscienziosa del denaro allo sviluppo di forti capacità di coping fino alla costruzione del giusto tipo di amicizie e collaborazioni intime. How to Be a Grown Up inizia con "The Quiz", il primo passo per potenziarti aiutandoti a diventare un esperto della tua vita, esplorando ciò che desideri e di cui hai veramente bisogno in ogni area della vita. In capitoli ricchi di suggerimenti, strumenti ed esercizi, Stacy ti accompagna in un viaggio alla scoperta di te stesso in cui valuti i tuoi punti di forza e di debolezza individuali, identifichi i tratti auto-sabotanti e impari come cambiarli una volta per tutte. Hai avuto difficoltà a mantenere la calma l'ultima volta che hai parlato con tua madre? Scopri i segreti dei comunicatori dinamici. Stai rivalutando la tua cerchia di amici? Scopri i sei tipi di amicizie degli adulti e apprezza le tue relazioni per quello che sono. Bloccato su un gradino frustrante della scala aziendale? Impara le caratteristiche che ogni datore di lavoro ama e come padroneggiarle da solo. Gli adulti pienamente carichi hanno pieno potere e sono responsabili della propria vita. Sono in grado di avviare il cambiamento invece di limitarsi a reagire agli eventi, riprendersi da battute d’arresto e delusioni e godere di relazioni più soddisfacenti, con tutti, compresi se stessi. La cosa più importante è che gli adulti a pieno carico godono della vera libertà, non quella immaginata da bambini, ovvero mangiare il gelato a cena, ma l'assoluta fiducia nella propria capacità di vivere la propria vita migliore. Con il suo caratteristico mix di calore e tenacia, Stacy motiva i lettori a mobilitare le proprie forze, a lasciare andare attaccamenti infantili e superati e ad arrivare a un equilibrio pacifico tra libertà e responsabilità. Se ritieni di aver perso il controllo della tua vita o hai semplicemente bisogno di una messa a punto in una o due aree, How to Be a Grown Up è una guida alla vita saggia e spiritosa per il ventunesimo secolo.
caricamento...
