Il ricettario per una dieta veloce 5:2

Finalmente un modo per dimagrire velocemente che non ti lascerà affamato! Il digiuno intermittente, noto anche come "dieta 5:2", è diventato incredibilmente popolare negli ultimi mesi. E per una buona ragione: funziona! La cosiddetta dieta veloce prevede di mangiare normalmente per cinque giorni e poi di mangiare una quantità ridotta, cinquecento calorie per le donne e seicento per gli uomini, nei restanti due giorni di ogni settimana. Riducendo l'apporto calorico per soli due giorni alla settimana, resetterai il tuo metabolismo e aumenterai il tuo corpo. capacità di bruciare i grassi per causare una drastica perdita di peso senza privazioni.<I.