Come l'abbiamo fatto

I piani di perdita di peso vengono troppo spesso presentati come proposte valide per tutti. How We Did It mette a confronto un'ampia gamma di programmi di perdita di peso - South Beach, The Zone, Atkins, Thin Within, First Place, Curves, Weight Watchers e molti altri - dimostrando come coloro che cercano la perdita di peso hanno utilizzato, modificato e combinato piani per creare la propria ricetta per il successo. Questi trenta profili edificanti ti metteranno in contatto con altre persone che hanno ripetutamente provato, senza riuscirci, a perdere peso e a mantenerlo sotto controllo, ma che alla fine hanno trovato ciò che si adattava al loro stile di vita, personalità, spiritualità o valori interiori.