Per quei veterani dei libri di auto-aiuto segnati dalle battaglie, lo psicologo Dr Gary Wood ha risposte che funzionano davvero. Sostiene che per cambiamenti reali nella vita di persone reali abbiamo bisogno di una vera psicologia. In Non aspettare che la tua nave entri, nuota per incontrarla, pone fine allo "yo-yo auto-aiuto". Questo è un programma completo passo dopo passo per lo sviluppo personale, basato sulle tecniche di life coaching e sulla psicologia basata sull'evidenza che lo hanno reso immensamente popolare alla radio, alla TV e alle riviste britanniche. Scritto con il suo marchio di fabbrica, divertente e colloquiale, il Dr Wood offre una vasta gamma di strumenti e tecniche per un cambiamento positivo e duraturo, illustrati con esercizi, quiz e aneddoti. Copre tutto, dal rilassamento, al dialogo interiore, alla visualizzazione creativa, alla definizione degli obiettivi. Contiene inoltre strumenti per migliorare la capacità creativa di cambiamento di chiunque e superare l'auto-sabotaggio. Nel suo insieme, il libro si concentra sui punti di forza e sulle soluzioni personali e contiene strumenti per condurre una vita completa...
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