Una GUIDA PRATICA INTRODUTTIVA alla terapia estremamente popolare. La terapia cognitivo comportamentale, comunemente nota come CBT, ha radici che risalgono agli antichi greci. Si tratta di una cura parlante, un ramo della terapia ampiamente considerato efficace nel curare o almeno alleviare i sintomi di una vasta gamma di disturbi, dall’anoressia al disturbo da stress post-traumatico. PRESENTAZIONE DELLA CBT – UNA GUIDA PRATICA esplora le radici, sia antiche che moderne, della disciplina, ma si concentra su come utilizzare le intuizioni della CBT per migliorare la tua vita. Che tu soffra di un disturbo particolare o semplicemente ritieni che l’approccio misurato e orientato ai risultati della CBT possa essere di beneficio per te, questa è la guida concisa perfetta.
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