"Include suggerimenti, consigli, esercizi e illustrazioni. Se vuoi risolvere i tuoi problemi di sonno, i suggerimenti e i trucchi di Internet non ti saranno di grande aiuto. Hai davvero bisogno di capire cosa sta succedendo con il tuo sonno: quali sono i tuoi problemi e come risolverli. ZZZ# The Sleep Book è un emozionante viaggio alla scoperta di te stesso e alla comprensione del sonno che ti aiuterà a personalizzare interventi specifici per il tuo stile di vita. Basandosi sui suoi ventiquattro anni di esperienza nel campo del sonno, il neurologo ed esperto del sonno W. Chris Winter ti aiuterà tu..."--Amazon. Una guida ai problemi del sonno, tra cui l'insonnia, l'apnea notturna e i disturbi del sonno circadiani, spiega come ridurre al minimo la dipendenza dai farmaci e offre tecniche collaudate nel tempo.
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