Cinquecento anni fa nessuno moriva di stress: noi abbiamo inventato questo concetto e ora ci lasciamo dominare. Utilizzando esilaranti aneddoti personali tratti dalle sue esperienze nella "terra delle celebrità" e racconti penetranti della sua battaglia contro la depressione, Ruby Wax introduce una soluzione scientifica ai problemi moderni: la consapevolezza. Scandalosamente spiritoso, intelligente e accessibile, Ruby Wax mostra alla gente comune come e perché cambiare per sempre. Con esercizi pratici da incorporare nella tua vita quotidiana e un corso passo passo di sei settimane basato sui suoi studi all'Università di Oxford, A Mindfulness Guide for the Frazzled è l'unica guida di cui hai bisogno per una vita più felice e tranquilla.
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