"Al giorno d'oggi, siamo costantemente bombardati da diete restrittive e alla moda che ci insegnano a "Mangia solo questo" o "Rinuncia a quello" diete che alla fine falliscono quando scopri che non puoi sacrificare i cibi che ami. Ma ora puoi perdere peso senza privazioni: Lucy Danziger, caporedattrice della rivista SELF, e il suo team di esperti di nutrizione hanno creato il piano flessibile definitivo per perdere dieci, venti o più chili a qualsiasi età e puoi vedere risultati in appena una settimana! Mangiando più di trenta supercibi preferiti ogni giorno come uova, yogurt, bistecca, parmigiano, ciliegie, kiwi, cioccolato fondente e caffè (sì, cioccolato e caffè!) puoi perdere peso riducendo naturalmente la tua dipendenza da cibi meno salutari, diminuendo il rischio di diabete, malattie cardiache, cancro, infiammazioni e altro ancora. Questa dieta rivoluzionaria non significa negare te stesso su come indulgere in cibi deliziosi e soddisfacenti che aiutano a favorire la perdita di peso e a infondere una migliore salute del corpo. Guidandoti in ogni fase del percorso, la dieta Drop 10 include 101 colazioni, pranzi, spuntini e cene veloci e gustosi. Scegli i tuoi preferiti Ogni pasto o spuntino incorpora almeno un superalimento Drop 10 e soddisfa le tue voglie e il tuo stomaco! in modo sano! 1.400 "calorie felici" extra ogni settimana da gustare oltre ai tuoi pasti e spuntini Drop 10. Usa le tue calorie felici per le spese quotidiane (gelato!) o risparmiale per spenderle per una serata fuori (messicano? Porta i nachos!). che non funzionano. E' ora di prendere la vita per la forchetta!"--
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