Spesso guardiamo verso il mondo esterno per trovare le radici dei nostri problemi. Tuttavia, la maggior parte delle volte, dovremmo guardarci dentro. La nostra mente e le nostre emozioni determinano il nostro stato d’essere nel momento presente. Se questi aspetti non vengono controllati, possiamo essere facilmente sopraffatti e sentirci insoddisfatti ogni singolo giorno. Questo libro contiene due manoscritti progettati per aiutarti a scoprire il modo migliore e più efficace per controllare i tuoi pensieri e dominare i tuoi sentimenti. Nella prima parte del pacchetto intitolato Breaking Overthinking, scoprirai: Come il pensiero eccessivo può essere dannoso per la tua vita sociale. I pericoli nascosti del pensare troppo e cosa può succederti se non viene trattato. Come liberare la mente da tutto il rumore del mondo moderno. In che modo il pensiero eccessivo influisce sul tuo corpo, sui tuoi livelli di energia e sul tuo umore quotidiano. In che modo l'ambiente circostante influenza il tuo stato d'animo e cosa DEVI fare per uscire da quello stato. Le cattive abitudini che mettiamo in atto ogni giorno e di cui non ci rendiamo nemmeno conto stanno distruggendo la nostra sanità mentale (e come superarle adeguatamente). Come eliminare dalla tua vita le persone tossiche, che offuscano il tuo giudizio e ti fanno sentire infelice.
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